Socionom · kurator · författare

Människan i den digitala samtiden.

Henrik Pallin visar vad den digitala utvecklingen gör med människan – från ungas nätliv till AI, relationer och tillit.

Henrik Pallin intervjuas i SVT MorgonstudionSe Henrik i SVT

Föreläsningar

Tre perspektiv på en värld som förändras snabbt.

Tre föreläsningar för skolor, organisationer och stora scener: Kampen om skärmtiden, När verkligheten flyttar online och Sanningen har fått konkurrens. Tillsammans rör de sig från familjens skärmkonflikter till AI, källkritik och de mänskliga frågor som uppstår när en allt större del av livet flyttar online. Innehållet anpassas efter publiken, men grundidén är alltid densamma. Kunskap ska göra människor tryggare, inte räddare.

Henrik brukar kallas Sveriges roligaste kurator. Inte för att frågorna alltid är lätta, utan för att humor ofta är den kortaste vägen till både igenkänning och eftertanke. Med skarpa vardagsobservationer synliggör han beteenden vi sällan tänker på men omedelbart känner igen hos oss själva, våra barn eller våra kollegor.

Skratten sänker garden och hjälper innehållet att nå fram. När publiken känner igen sig blir det lättare att närma sig frågor om skärmtid, relationer, tillit och digitalt ansvar utan förenklade varningar eller pekpinnar. Forskning och professionell erfarenhet möter konkreta exempel från den digitala vardagen.

Resultatet är föreläsningar som engagerar i stunden och fortsätter att arbeta efteråt. Publiken lämnar rummet med nya perspektiv, användbar kunskap och en något tryggare blick på den digitala samtid vi alla försöker förstå.

01

Elever · pedagoger · vårdnadshavare

Kampen om skärmtiden

Barn, skärmar och en vardag som ska fungera

Skärmtid låter som en fråga om minuter. I praktiken handlar den lika ofta om sömn, vänskap, självständighet och vuxnas dåliga samvete. Henrik flyttar fokus från den perfekta tidsgränsen till det som faktiskt spelar roll: innehåll, relationer och balans.

Publiken får:

  • Förstå varför spel, sociala medier och digitala gemenskaper lockar
  • Sätt gränser utan att fastna i kontroll och tjat
  • Ge barn verktyg att själva skapa balans
Läs mer

Barn och unga tillbringar en stor del av sina liv online. Där formas vänskap, identitet, intressen och självständighet. Ändå fastnar vuxenvärldens samtal ofta i antalet minuter framför skärmen – som om all skärmtid vore samma sak.

I Kampen om skärmtiden visar Henrik varför vi behöver förstå vad barnet faktiskt gör, vilka behov aktiviteten fyller och hur skärmen fungerar tillsammans med resten av livet. Med forskning, vardagsnära exempel och erfarenheter från möten med unga, föräldrar och skolpersonal ger han publiken ett språk för att prata om gränser, relationer och digitala vanor utan att hamna i förenklade förbud eller återkommande konflikter.

Föreläsningen finns i separata versioner för elever på mellan- och högstadiet, pedagoger och vårdnadshavare. Den kan också bokas som en sammanhållen insats där Henrik möter elever under skoldagen, arbetar med personalen och avslutar med ett föräldramöte.

02

Konferenser · branschdagar · personaldagar

När verkligheten flyttar online

Människor, relationer och den digitala generationsförskjutningen

Varför är många vuxna bra på att stötta barns analoga intressen men osäkra när samma behov av vänskap, status och gemenskap utspelar sig online? Vi lär oss gärna reglerna på fotbollsplanen men tvekar inför spelkulturer, Discord och de digitala rum där nästa generation redan känner sig hemma.

Henrik använder ungas nätliv som utsiktspunkt över förändringar som redan påverkar hela samhället.

Publiken får:

  • Se människan bakom tekniken
  • Förstå hur tillhörighet, status och identitet skapas online
  • Upptäck vad ungas nätliv säger om vart vi är på väg
Läs mer

Henrik visar hur teknik förändrar spelplanen men inte människans grundläggande behov. När arbete, relationer, identitet och samhällsdebatt flyttar online behöver vuxenvärlden gå från att stå utanför och betrakta till att bli nyfiken, närvarande och bättre på att förstå vad som faktiskt händer.

När verkligheten flyttar online är en tankeväckande och opinionsbildande scenföreläsning för konferenser, branschdagar och personaldagar. Genom ungas nätliv får publiken syn på förändringar som redan påverkar kommunikation, tillit och samspel i familjer, organisationer och hela samhället.

03

Skolor · kommunikatörer · företag · myndigheter

Sanningen har fått konkurrens

AI, källkritik och det som förtjänar vår tillit

En bild kan se ut som ett bevis. En video kan kännas som ett vittne. Ett AI-svar kan låta som en lärare. Målet är inte att börja tvivla på allt, utan att bli bättre på att hitta det som faktiskt håller.

Publiken får:

  • Förstå hur AI och algoritmer påverkar vad vi tror på
  • Skilj övertygande innehåll från trovärdig information
  • Granska avsändare, syfte och påståenden i praktiken
Läs mer

Sanningen har inte försvunnit, men den har fått betydligt fler konkurrenter. AI kan skapa texter, bilder och röster på några sekunder. Algoritmer väljer vad vi ser, och innehåll som väcker starka känslor får ofta större spridning än det som är korrekt, nyanserat och sant.

Henrik kombinerar klassisk källkritik med kunskap om AI, algoritmer och mänskliga drivkrafter. Publiken får förstå varför vi låter oss övertygas, hur grupptillhörighet och känslor påverkar våra bedömningar och vilka frågor som hjälper oss att stanna upp innan vi delar, tror eller agerar.

Föreläsningen finns både för skolungdomar och för professionella målgrupper som kommunikatörer, företag och myndigheter. Ton och exempel anpassas efter publiken. Målet är inte att skapa misstänksamhet mot allt – utan att stärka förmågan att avgöra vad som förtjänar vår tillit.

Om Henrik

Ett mänskligt perspektiv på den digitala utvecklingen.

Henrik Pallin är socionom, kurator och författare. Genom böcker, föreläsningar och medverkan i medier har han etablerat sig som en kunnig och nyanserad röst om ungas nätanvändning, digital kompetens och livet med skärmar.

Som socionom utgår Henrik från människans behov av gemenskap, bekräftelse och trygghet. Som kurator känner han den vardag där de stora teknikfrågorna blir högst konkreta. Resultatet är föreläsningar som gör komplexa ämnen begripliga, relevanta och lätta att minnas.

Inga förenklade varningar. I stället forskning, praktisk erfarenhet och träffsäkra exempel som går att använda i yrkeslivet, familjen och den egna digitala vardagen.

Henrik Pallin på omslaget till Socionomen
Porträtterad i Socionomen, 2025

Författare

Två böcker om livet med skärmar.

Om föräldraskap, gränser och digital kompetens – utan enkla svar på frågor som ser olika ut i varje familj.

Omslaget till Kampen om skärmtiden
Kampen om skärmtiden2019
Omslaget till Balansakten
Balansakten2023

Bokning & press

Berätta vad ni planerar.

Skriv några rader om publiken, tillfället och vad ni vill att deltagarna ska få med sig. Henrik återkommer med ett förslag.

Formuläret öppnar ett färdigskrivet mejl i ditt e-postprogram.